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책소개

이 책은 꿈의 의미와 기원에 대한 뇌과학적인 해설을 전한다. 꿈은 무엇인지, 어디에서 왔는지, 무슨 의미인지, 왜 꿈을 꾸는지 등의 핵심적인 질문에 신경과학적 아이디어와 최신 발견 자료를 기반으로 답한다. 꿈의 정의와 인간의 꿈 개념화 과정부터 잊힌 꿈 연구 선구자들, 수면과의 연관성, 꿈의 내용과 종류, 꿈의 기능과 가능성까지 꿈에 관해 누구나 궁금해할 만한 내용을 담았다. 특히 ‘넥스트업(NEXTUP)’이라는 꿈 연구 이론을 중심으로 꿈의 기능과 가능성을 살펴보고, 내면의 잠재력을 이끌어내어 현실로 연결할 수 있는 꿈 활용법까지 소개한다.

저자소개

맥길대학교에서 실험심리학 석사학위를 받고 같은 대학에서 임상심리학 박사학위를 받았다. 몬트리올대학교에서 정신의학과 박사후과정을 밟았다. 현재 몬트리올대학교 교수이자 수면의학고등연구센터 연구원으로 꿈 내용의 정화, 악몽 평가와 치료, 몽유병 병리학을 주로 연구하고 있다. 이 책은 국내에서 소개된 그의 첫 번째 책이며, 지은 책으로는 수면 과학과 꿈 신화를 혼합한 서스펜스 소설인 『꿈꾸는 사람(The Dreamkeeppers)』이 있다.

목차

추천의 글 꿈, 미래를 창조하는 예술가가 되는 시간
서문 뇌는 당신의 꿈을 알고 있다

1장 꿈이란 무엇인가
꿈, 현실처럼 느껴지는 가짜 현실｜아이들은 꿈을 어떻게 인식할까?｜꿈과 각성 상태의 불확실성｜무엇을 ‘꿈’으로 볼 수 있을까? 

2장 꿈 세계의 초기 탐험가들
프로이트의 오만｜프로이트 이전의 꿈 연구자들｜스스로 꿈의 세계에 접속한 알프레드 모리｜꿈의 상징성을 발견한 카를 셰너｜자각몽 연구의 선구자 생드니｜통계적 꿈 연구의 기초를 닦은 칼킨스｜꿈 연구의 다각적 접근을 이루어낸 드 산크티스

3장 프로이트는 꿈의 비밀을 밝혔는가
꿈은 잠의 수호자｜융과 임상적 꿈 개념화의 대안｜과대평가된 프로이트｜프로이트의 이론에 반기를 든 실험심리학자

4장 새로운 꿈 과학의 탄생
렘, 빠르고 갑작스러운 눈 운동｜렘수면 주기｜밤 동안의 꿈｜꿈 내용 이야기하기

5장 잠은 졸음의 해결책일 뿐인가
잠의 관리 기능｜잠의 주요 기능｜수면과 기억 진화｜잠이 제대로 작동하지 못할 때

6장 “개도 꿈을 꿀까?”
동물도 꿈을 꿀까?｜아기도 꿈을 꿀까?｜꿈을 꾸지 않는 사람들｜꿈꾸는 듯한 상태를 보여주는 뇌

7장 “우리는 왜 꿈을 꿀까?”
뇌는 어떻게 꿈을 만들까?｜꿈의 기능은 무엇인가 1｜꿈의 기능은 무엇인가 2 |왜 꿈을 꾸어야 하는가

8장 가능성 이해를 위한 네트워크 탐색
넥스트업 모델과 약한 연관성 탐색｜넥스트업과 꿈의 기괴함｜가능성 이해의 뜻｜넥스트업과 꿈에 대한 의미 부여｜넥스트업과 꿈의 각 단계｜넥스트업과 내정상태회로(DMN)｜넥스트업과 각 수면 단계에서의 꿈 기능｜넥스트업과 불면증｜새의 꿈에도 넥스트업 기능이 있을까

9장 헤아릴 수 없는 꿈의 내용
홀과 반 드 캐슬의 꿈 점수 체계｜넥스트업과 꿈의 형식적 특징｜각 수면 단계에서 꿈의 형식적 속성

10장 우리는 무슨 꿈을 꾸는가
일상적인 꿈｜전형적인 꿈｜반복되는 꿈｜악몽｜성적인 꿈｜꿈 내용과 넥스트업

11장 꿈과 내면의 창의성
문제 해결 능력으로서의 창의성｜꿈속 창의성과 여러 갈래로 뻗어나가는 생각｜꿈속 창의성 붙잡기

12장 꿈 작업
꿈의 임상적 이용｜개인의 꿈 작업｜일련의 꿈에서 의미 찾기｜넥스트업, 통찰, 그리고 현실 속 꿈의 원천

13장 밤에 마주하는 것들
외상후스트레스장애(PTSD) 악몽｜특발성 악몽｜특발성 악몽과 넥스트업｜악몽과 이미지 리허설 치료｜수면 마비｜렘수면행동장애｜기면병｜몽유병｜방대한 꿈

14장 깨어 있는 마음, 잠자는 뇌
무엇이 자각몽이고, 무엇은 자각몽이 아닌가｜왼쪽, 오른쪽, 왼쪽, 오른쪽｜뇌가 자각몽을 꿀 때｜자각몽 일으키기｜기대하고, 몸을 돌리고, 계속 꿈꾸기｜자각몽 속 등장인물과 소통하기

15장 텔레파시와 예지몽
꿈과 텔레파시｜초자연적 꿈에 대한 실험적 조사｜예지몽, 뇌의 무의식이 빚어낸 우연

후기 꿈에 대해 우리가 아는 것과 모르는 것
꿈 연구의 정점과 나락｜넥스트업과 꿈의 기능에 대한 또 다른 생각｜다음은 무엇일까?｜꿈의 미스터리와 마법

감사의 말 
부록 넥스트업이 밝힌 꿈의 작동 방식
더 읽을거리 
참고문헌

한줄 서평